0 75-jährige Harvard-Studie fand das 1 Geheimnis für ein erfülltes Leben | connectiv.events
Seite auswählen

Bild von Alexas_Fotos auf Pixabay

75-jährige Harvard-Studie fand das 1 Geheimnis für ein erfülltes Leben

2. Februar 2020 | Allgemein | Autarkie | Freies Leben | Bewusstsein | Spiritualität | Familie | Soziales | Gesundheit | Ernährung | Psychologie | Gesellschaft | Wissenschaft | Forschung | connectiv.events

 

Hier ist eine Weisheit aus einer der längsten Längsschnittstudien, die je durchgeführt wurde.

In der heutigen Welt ist es eine Herausforderung, Prioritäten zu setzen. Die gespaltene Konzentration, die erforderlich ist, für die Karriere, den Beruf oder einfach nur den Lebensunterhalt und das Privatleben samt Familie, Hobbies, Verpflichtungen etc., ganz zu schweigen von einem Facebook-Feed, kann sich überwältigend anfühlen.

Aufgrund der Länge der Forschungsperiode hat dies mehrere Generationen von Forschern erfordert. Schon vor dem Zweiten Weltkrieg haben sie sorgfältig Blutproben analysiert, Gehirnscans durchgeführt (sobald diese verfügbar waren) und Selbstauskünfte der Studienteilnehmer sowie tatsächliche Interaktionen mit diesen Männern analysiert, um die Ergebnisse zusammenzustellen.

Die Schlussfolgerung? Laut Robert Waldinger, Direktor der Harvard-Studie zur Entwicklung von Erwachsenen, übertrifft eine Sache alle anderen an Bedeutung:

 

„Die klarste Botschaft, die wir aus dieser 75-jährigen Studie erhalten, ist diese:

Gute Beziehungen halten uns glücklicher und gesünder. Punkt“.

 

Es ist nicht wichtig, wieviel wir auf dem Koto haben, auch nicht auf wie vielen Kongressen wir gesprochen haben, nicht der Bekanntheitsgrad, die Karriere oder wieviel Macht wir hatten.

 

Nein, der größte Prädiktor für Ihr Glück und Ihre Erfüllung im Leben insgesamt ist im Grunde die Liebe.

 

Die Studie zeigt insbesondere, dass die Tatsache, dass Sie sich auf jemanden verlassen können, Ihr Nervensystem entspannt, Ihr Gehirn länger gesund bleibt und sowohl emotionale als auch körperliche Schmerzen reduziert.

Die Daten zeigen auch sehr deutlich, dass diejenigen, die sich einsam fühlen, ihre körperliche Gesundheit eher früher verlieren und jünger sterben.

 

https://aquarius-prolife.com/de/

 

„Es geht nicht nur um die Anzahl der Freunde, die man hat, und es geht nicht darum, ob man in einer festen Beziehung ist oder nicht“, sagt Waldinger. „Es ist die Qualität Ihrer engen Beziehungen, die zählt.“

 

Das bedeutet Folgendes: Es spielt keine Rolle, ob Sie eine große Gruppe von Freunden haben und jedes Wochenende ausgehen oder ob Sie in einer „perfekten“ romantischen Beziehung sind (als ob es solche gäbe).

 

Es geht um die Qualität der Beziehungen – wie viel Verletzlichkeit und Tiefe in ihnen steckt; wie sicher Sie sich fühlen, wenn Sie ihr Leben miteinander teilen; in welchem Maße Sie sich entspannen und als das gesehen werden können, was Sie wirklich sind, und wie Sie einen anderen wirklich sehen.

 

Laut George Vaillant, dem Harvard-Psychiater, der die Studie von 1972 bis 2004 leitete, gibt es dafür zwei grundlegende Elemente: „Das eine ist die Liebe. Das andere ist, einen Weg zu finden, mit dem Leben und seinen Herausforderungen auf eine Weise umzugehen, welcher die Liebe nicht wegstößt.“

Wenn Sie also Liebe gefunden haben (sagen wir in Form einer Beziehung), aber ein Trauma wie den Verlust eines Arbeitsplatzes, eines Elternteils oder eines Kindes erleben und dieses Trauma nicht verarbeiten, könnten Sie deswegen so „fertig sein“, dass Sie die Liebe wegdrücken.

Dies ist eine sehr gute Erinnerung daran, nicht nur die Verbindung, sondern auch Ihre eigene Fähigkeit, Emotionen und Stress zu verarbeiten, in den Vordergrund zu stellen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, suchen Sie sich einen guten Therapeuten. Treten Sie einer Selbsthilfegruppe bei. Investieren Sie in einen Workshop. Holen Sie sich einen Trauerbegleiter. Nehmen Sie Ihr persönliches Wachstum ernst, damit Sie für eine echte und nährende Verbindung frei und verfügbar sind.

Denn die Daten sind eindeutig, egal wieviel Geld wir haben könnten, eine erfolgreiche Karriere und eine gute körperliche Gesundheit, ohne liebevolle Beziehungen werden wir nicht glücklich sein.

Wenn Sie das nächste Mal durch Facebook blättern, anstatt mit Ihrer Lebensgefährtin am Tisch zu sitzen, oder wenn Sie erwägen, länger im Büro zu bleiben, anstatt sich mit Ihrem engen Freund zu treffen, oder wenn Sie sich dabei ertappen, dass Sie an einem Samstag arbeiten, anstatt mit Ihrer Schwester auf den Bauernmarkt zu gehen, sollten Sie eine andere Wahl treffen.

„Beziehungen sind chaotisch und kompliziert“, räumt Waldinger ein. Aber er ist unerbittlich in seiner forschungsgestützten Beurteilung:

 

„Ein gutes Leben wird mit guten Beziehungen aufgebaut.“

 

https://genesis-pro-life.idevaffiliate.com/81.html

 

Eure Spenden helfen mir, Euch noch bessere Artikel zu bieten, sie sind wichtig, damit ich Autoren, Graphiker, Cutter u.v.m. bezahlen kann. Ich habe keine Sponsoren oder Investoren. 

via Überweisung:

Konto Inhaber: CONNECTIV EVENTS S.L.
IBAN: ES95 001901 82564 01001 4565
BIC: DEUTESBBXXX

Bitte immer Spende als Zweck angeben!
DANKE!

________________________________________________________________________

Die Plattform von connectiv.events bietet Dir vielfältige und effektive Möglichkeiten, Dich, Deine Arbeit und/oder Dein Unternehmen bei einem thematisch breitgefächerten Publikum vorzustellen. Die Bekanntheit und auch die Beliebtheit von connectiv.events wächst von Tag zu Tag.

Im digitalen Zeitalter ist es besonders wichtig, einander real zu begegnen. Die Gelegenheit dazu hast Du bei unseren Events. Eine Termin-Übersicht findest Du im Event-Kalender.
Abonniere doch gleich unseren Youtube-Kanal. Damit unterstützt Du unseren Bekanntheitsgrad und verpasst keine neuen Produktionen mit spannenden Themen und Gästen.
Verpasse auch keine Informationen über kommende Events, sowie interessante Artikel, Beiträge und Menschen und melde Dich ebenfalls für unseren Newsletter an.
Wir entwickeln unsere Plattform ständig weiter und wünschen Dir viel Freude beim Stöbern auf connectiv.events

________________________________________________________________________

Weiter lesen auf:

https://humansarefree.com/2019/11/this-75-year-harvard-study-found-the-1-secret-to-leading-a-fulfilling-life.html
Bildredakteur:

connectiv.event

Textredakteur:

connectiv.events

Quelle:

connectiv.events

WP Twitter Auto Publish Powered By : XYZScripts.com

Pin It on Pinterest

Share This