Gute Nachrichten für Gestresste und Schlechtschläfer: Jasminduft ersetzt Schlaftabletten und Beruhigungsmittel und ist obedrein gesund. Das hat eine Studie ermittelt. (Bild: JAsmin, pixabay)
Studie: Eine Jasminpflanze im Zimmer wirkt so beruhigend wie Valium – nur gesund und nebenwirkungsfrei
30. April 2019 | Autarkie | Freies Leben | Gesundheit | Ernährung | Natur | Umwelt | Wissenschaft | Forschung | connectiv.events
Der Geruch von Jasmin ist zur Beruhigung der Nerven so genauso wirksam wie Valium – nur ohne Gesundheitsschäden und Nebenwirkungen, haben Forscher herausgefunden. Also, warum nicht anstelle einer Schlaftablette oder eines Beruhigungsmittels eine Besinnungspause mit dem Duft frischen Jasmins? Deutsche Forscher haben festgestellt, dass, wenn Mäuse den Duft des Jasmins einatmen, die Tiere auf eindrucksvolle Weise beruhigt werden, so sehr, dass sie fast alle Aktivitäten einstellen und sich ruhig und entspannt in eine Ecke kuscheln. Tests zeigen, dass das Inhalieren des Jasmin-Duftstoffs die Wirkung eines Wirkstoffes namens GABA auf die Nervenzellen steigert, die Angst lindert und die Erholung fördert. Die Ergebnisse der Studie wurden im Journal of Biological Chemistry veröffentlicht.
Die Forscher testeten Hunderte von Duftstoffen, um ihre Wirkung auf GABA-Rezeptoren bei Menschen und Mäusen zu bestimmen, und fanden so heraus, dass Jasmin den GABA-Effekt um mehr als das Fünffache steigerte. Die Wirkung war genauso stark wie die von Beruhigungsmitteln, Schlaftabletten und Entspannungsmitteln, also üblichen pharmazeutischen Medikamenten, die aber starke bis heftige Nebenwirkungen verursachen können, wie Depressionen, Schwindel, Hypotonie, Muskelschwäche und Koordinationsstörungen. Viele dieser Mittel führen auch zu Abhängigkeiten und Sucht.
Die Forscher freuen sich: „Wir haben eine neue Klasse von GABA-Rezeptor-Modulatoren entdeckt, die über die Atemluft verabreicht werden kann“, sagte Professor Hanns Hatt, Professor an der Ruhr-Universität, gegenüber dem britischen „The Telegraph“. Jasmin könnte ein Beruhigungsmittel werden, eine Einschlafhilfe, die auch noch gegen Angst und Aggression hilft, sagte Hatt.
Der Name „Jasmin“ leitet sich vom persischen Yasmin ab, das bedeutet „Geschenk Gottes“ – wegen des wunderbaren, intensiven Duftes seiner Blüten. Jasmin wird von Aromatherapeuten seit langem als natürliches Heilmittel gegen Stress, Angstzustände, Depressionen, Müdigkeit, Menstruationsbeschwerden und Wechseljahrsbeschwerden angewendet. Es heißt, dass es auch als Aphrodisiakum wirkt. Neben dem wunderbaren Duft des Jasmins, ist es ja auch grundsätzlich gesund und vorteilhaft, Zimmerpflanzen im Haus zu halten. Sie erhöhen den Sauerstoffgehalt im Raum und verbessern die Luftqualität.
Auch das Pflanzenklima wirkt gegen Stress: Forscher haben einen direkten Zusammenhang zwischen Stress und Sauerstoffgehalt gefunden und bewiesen, dass hohe Mengen an Luftgiften zu Angstzuständen und Stress führen. Außerdem beruhigt allein der Anblick von Pflanzen den Menschen.
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