Ellen Michels: Wie Du Dich im Sommer gesund ernähren kannst
15. Juli 2018 | Bewusstsein | Spiritualität | Gesundheit | Ernährung | Ellen Michels
Manchmal sind es so einfache Dinge, die es einfacher machen. In der Sommerhitze bekommt einem nicht alles so gut wie sonst. Der Körper ist durch die Hitze belastet und fährt seine Aktivität herunter. Am liebsten würden wir den ganzen Tag Siesta machen, insbesondere, wenn wir uns mit einem „schweren“ Frühstück auch noch Magen und Darm belasten. Das muss nicht sein.
Ellen Michels ist Seelenmentorin und Beraterin. In dieser Hitze fragen ihre Klienten sogar, wie man geistig fitter und wacher durch den Tag gehen kann, und nicht nur müde und matt vor sich hindünstet. Um wacher, geistig rege und unbeschwert zu sein, auch in der Sommerhitze, sollte man sich das richtig Frühstück zubereiten. Ellen Michels zeigt, wie sie es macht und diejenigen, die es schon ausprobiert haben, geben ihr recht: Es hilft wirklich.
Denn, wie Ellen Michels immer sagt: Alles hängt miteinander zusammen, so auch die Ernährung und das Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und der Elan, mit dem man den Tag angeht. In dem Video erfährst Du die Zubereitung für ein einfaches, aber sehr leckeres und gesundes Frühstück, um auch bei hohen Temperaturen gut in den Tag zu starten.
Deine Ellen Michels
www.ellen-michels.de
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