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Schlafdauer beeinflusst die psychische Gesundheit von Kindern

7. Februar 2020 | Bewusstsein | Spiritualität | Familie | Soziales | Gesundheit | Ernährung | Medizin | Psychologie | Gesellschaft | Wissenschaft | Forschung | connectiv.events

 

Depressionen, Angstzustände, impulsives Verhalten und schlechte kognitive Leistungen bei Kindern werden durch die Menge an Schlaf beeinflusst, wie Forscher der Universität Warwick festgestellt haben.

Schlafzustände sind aktive Prozesse, die die Reorganisation der Hirnschaltkreise unterstützen. Deshalb ist Schlaf besonders wichtig für Kinder, deren Gehirn sich schnell entwickelt und reorganisiert.

Die in der Zeitschrift Molecular Psychiatry veröffentlichten Arbeit „Sleep duration, brain structure, and psychiatric and cognitive problems in children“ (Schlafdauer, Gehirnstruktur und psychiatrische und kognitive Probleme bei Kindern) wurde die Beziehung zwischen Schlafdauer und Gehirnstruktur bei 11.000 Kindern im Alter von 9-11 Jahren aus dem Datensatz „Adolescent Brain Cognitive Development“ von den Forschern Professor Jianfeng Feng, Professor Edmund Rolls, Dr. Wei Cheng und Kollegen vom Fachbereich Informatik der Universität Warwick und der Fudan University untersucht.

Messungen von Depression, Angst, impulsivem Verhalten und schlechter kognitiver Leistung bei Kindern wurden mit einer kürzeren Schlafdauer in Verbindung gebracht. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass kurze Schlafdauer ein Jahr später zu Depressionen bei Kindern geführt hat. Die Ergebnisse basierten auf Assoziationsstudien, nicht auf Kausalstudien.

Ein geringeres Hirnvolumen der Hirnareale, die den orbitofrontalen Kortex, den präfrontalen und temporalen Kortex, den Präkuneus und den supramarginalen Gyrus betreffen, wurde mit Hilfe eines großen Datenanalyse-Ansatzes mit der kürzeren Schlafdauer in Verbindung gebracht.

 

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Professor Jianfeng Feng von der Fakultät für Informatik der Universität Warwick kommentiert die Ergebnisse:

„Die empfohlene Schlafdauer für Kinder im Alter von sechs bis 12 Jahren beträgt neun bis 12 Stunden. Schlafstörungen sind jedoch bei Kindern und Jugendlichen auf der ganzen Welt weit verbreitet, was auf die zunehmende Beanspruchung ihrer Zeit durch die Schule, die vermehrte Nutzung von digitalen Medien sowie sportliche und soziale Aktivitäten zurückzuführen ist.

Eine frühere Studie hat gezeigt, dass etwa 60% der Jugendlichen in den Vereinigten Staaten in den Schulnächten weniger als acht Stunden Schlaf erhalten.

„Unsere Ergebnisse zeigten, dass die Gesamtpunktzahl für Verhaltensprobleme bei Kindern mit weniger als sieben Stunden Schlaf im Durchschnitt 53% höher und die kognitive Gesamtpunktzahl im Durchschnitt 7,8% niedriger war als bei Kindern mit 9-11 Stunden Schlaf in der Nacht. Dies unterstreicht die Bedeutung von genügend Schlaf sowohl für die Kognition als auch für die psychische Gesundheit von Kindern.

„Wir müssen hier betonen, dass die Ergebnisse auf Assoziationsstudien basieren, nicht aber auf Kausalstudien.

Professor Edmund Rolls von der Fakultät für Informatik der Universität Warwick kommentierte dies ebenfalls:

„Dies sind wichtige Assoziationen, die zwischen der Schlafdauer bei Kindern, der Hirnstruktur und kognitiven und psychischen Gesundheitsmaßnahmen identifiziert wurden, aber es sind weitere Forschungen erforderlich, um die zugrunde liegenden Gründe für diese Beziehungen zu entdecken.

 

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